Sebastiaan Minnee

Doordat ik weet hoe het is om last te hebben van angst en paniek, kan ik jou hierbij helpen! Door mijn ervaringen kan ik jou helpen hier uit te komen.

24/7 telefonisch bereikbaar voor jou

• Jij bent niet meer alleen
• Hulp on the spot
• Altijd iemand bereikbaar voor jou, die begrijpt wat je meemaakt
• Ook bereikbaar op weekend- en feestdagen
• Geen extra kosten

Meer over het bellen? Zie Mijn aanpak

Als ervaringsdeskundige life coach, in onder andere: angst, paniek, pieker-denken en burn-out help ik mensen om hieruit te komen. Mijn eigen ervaringen met deze klachten helpen mij, om jou te helpen om hiermee om te gaan. Ik weet wat jij doormaakt. Ik heb ook jarenlang onder deze verschrikkelijke klachten geleefd, althans geleefd… het was alleen maar overleven.

Begeleiding bij klachten als:

• stress
• burn-out
• paniekaanvallen
• piekeren
• perfectionisme / controle denken
• fobieën
• angst
• somberheid
• onwerkelijkheidsgevoel / derealisatie
• het niet meer weten
• depressieve klachten
• hyperventilatie
• lichamelijke sensaties

Meer informatie en uitleg over klachten? Zie de Klachten-pagina.

Hulp vragen is kracht.

Iedereen krijgt in het leven te maken met tegenslagen en het gaat zeker niet altijd zoals jij hoopt of wilt dat het gaat.

Een nare ervaring (of ervaringen) uit het verleden kan ervoor zorgen dat je nu niet meer kan doen wat jij leuk vindt om te doen. Het beperkt je enorm in je doen en laten. Soms weet je niet eens waar het precies ontstaan is en lijk je er in gevallen of lijkt je leven opeens overgenomen te zijn. Misschien voelt het wel alsof je vast bent gelopen. Je voelt je bijv. steeds angstiger, depressiever, je bent meer down, lusteloos, weinig energie en weet het soms allemaal niet meer. Je leven is overgenomen door angst, depressieve gedachten, een eenzaam gevoel, enz.

Het opdoen van een masker / het verhullen van klachten is een mechanisme welke je klachten in stand houden maar vaak heb je niet eens door dat je dit doet. Echter, een veelvoorkomende ‘normale’ vraag is: Hoe is het? Hoe gaat het met je? Uit gewoonte zeggen we bijna altijd dat het ‘goed’ of ‘prima’ gaat of ‘z’n gangetje’, terwijl dat niet altijd het geval is.

Het praten over problemen of (lichamelijke) klachten waar je mee loopt, kan lastig zijn. Soms weet je niet eens waarom je bepaalde problemen of (lichamelijke) klachten hebt en waar ze vandaan komen.
Het wordt zeker lastig wanneer je al van alles hebt laten onderzoeken (bijv. bloedonderzoek of ziekenhuisbezoek) en er telkens lichamelijk niets aan de hand blijkt te zijn.

Als je om hulp vraagt en wanneer niemand begrijpt wat je bedoelt, kan je je hierdoor enorm eenzaam voelen. Daarnaast kan het je problemen en klachten zelfs vergroten. Hoe fijn is het, om met iemand te praten die begrijpt dat jij je problemen en/of (lichamelijke) klachten, misschien niet altijd, kunt uitleggen?

Neem vrijblijvend contact met mij op door het formulier in te vullen op de contact pagina.

Vrijheid door Inzicht werkt samen met coaches van VolledigVrij. Voor meer informatie over VolledigVrij, zie www.volledigvrij.com.